Hábitos, costumbres

Los Porques…..
HABITOS SALUDABLES
Mariana Ruiz Huidobro
Matias Tresarrieu

Los hábitos alimentarios se forman en la niñez y tienen que ver con la educación y el desarrollo del niño.
Antes de comer:
Lavarse las manos
Lavar los alimentos con agua potable.
Ayudar en el armado de la mesa.
El niño aprende en la mesa por IMITACIÓN de los grandes.
A servirse con moderación.
Es importante no usar la comida como premio o castigo.
Apaguemos el televisor a la hora de la comida.

Durante la comida:
Masticar bien los alimentos.
Buenos modales como no hablar con la boca llena.
Usar correctamente los cubiertos.
Comer con la boca cerrada.
En el momento de la comida podemos aprender a convivir con los demás.

Después de las comidas:
Ayudar a lavar los platos.
Levantar la mesa.
Lavarse las manos y los dientes.
No te olvides de estos consejos, es una elección que está a tu alcance.
Enseña a tus hijos a incorporar hábitos desde chicos,
VAN A CRECER SANOS Y TENER BUENA SALUD.